Mint írták, ami a gőzmozdonynak a szén, a sportkocsinak a benzin, az a szervezetünknek a szénhidrát. Az energiaitalok szénhidráttartalmát a gyártók általánosságban 26 gramm/doboz (250 ml) tartományra állítják be.

A másik fő összetevő a koffein. Mint a MESZ közleménye megemlítette, az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) 66531 emberen végzett kutatása megállapította, hogy egy egészséges felnőtt biztonsággal fogyaszthat el 200 mg-nál nem nagyobb egyszeri koffeinmennyiséget. Ugyanez mondható el a napi összes forrásból származó, 400 mg-ot nem meghaladó koffeinmennyiségre is.

„Ez nagyjából 2 doboz (2x250 ml), illetve 5 doboz (5x250 ml) energiaitalban lévő koffeinmennyiségnek felel meg”

– áll a MESZ közleményében.