Valószínűleg ideje szünetet tartanod, amikor arról próbálod meggyőzni magad, hogy „pont most nem tehetem meg, annyi a tennivalóm, nincs időm pihenni”. Éppen a produktivitásod érdekében van pihenőre szükséged!

Nem feltétlenül a fizetés a legfontosabb megtartóerő a munkahelyeken, szükség lehet önmegvalósítási és fejlődési lehetőségekre, valamint jó társas kapcsolatokra egyaránt.

E gyakorlatokkal egyszerűen, mégis sokat tehetünk lelki egészségünkért, és ezáltal a kiégés elkerüléséért.